Smoothies kryddade med lakrits
Tre goda och nyttiga recept på lakritssmoothies
(1-2 portioner)
Ingredienser
- GRÖN SMOOTHIE MED MANGO & LAKRITS
- 1 dl mango
- 2 st kiwi
- 2 dl babyspenat
- 2 dl osötad mandelmjölk
- 1 dl yoghurt
- 1 tsk riven färsk ingefära
- 1-2 tsk Lakritspulver från Kalabrien
- HALLONSMOOTHIE MED LAKRITS
- 2 dl hallon
- 1 banan
- 2 dl osötad mandelmjölk
- 2 msk mandelsmör
- 1-2 tsk Lakritspulver från Kalabrien
- SMOOTHIE MED BLANDADE BÄR & LAKRITS
- 2 dl blandade bär
- 1 banan
- 2 dl osötad mandelmjölk
- 3-4 msk yoghurt
- 1 msk mandelsmör
- 2 msk riven kokos
- 1 msk hampafrön
- 1-2 tsk Lakritspulver från Kalabrien
Tillagning
- GRÖN SMOOTHIE MED MANGO & LAKRITS
- Lägg mango (fryst eller färsk) i en mixer tillsammans med bitar av kiwi, bladspenat, mandelmjölk, yoghurt och lite riven ingefära.
- Mixa smoothien slät, tillsätt lakritspulvret och mixa precis så att det går samman.
- Häll på glas eller i skål och servera med tillbehör.
- HALLONSMOOTHIE MED LAKRITS
- Lägg hallon (frysta eller färska) i en mixer tillsammans med bitar av banan, mandelmjölk och mandelsmör.
- Mixa smoothien slät, tillsätt lakritspulvret och mixa precis så att det går samman.
- Häll på glas eller i skål och servera med tillbehör.
- SMOOTHIE MED BLANDADE BÄR & LAKRITS
- Lägg valfria bär (frysta eller färska, här har jag använt hälften frysta blåbär och hälften frysta hallon) i en mixer tillsammans med bitar av banan, mandelmjölk, yoghurt, mandelsmör, kokos och hampafrön.
- Mixa smoothien slät, tillsätt lakritspulvret och mixa precis så att det går samman.
- Häll på glas eller i skål och servera med tillbehör.
Passar till frukost men det kan gå lika bra till mellis eller som en lättare lunch. Och så tycker jag om att äta min smoothie i skål och toppa den med allehanda bär, fröer eller allra helst en egengjord granola.
PRODUKTER I RECEPTET
Matlagning och bakning
105kr